我曾经历过一段非常难熬的时期。每天都在与便秘作斗争，四五天才有一次排便，排便量少，有时还会粘在马桶上。这种情况让我感到非常尴尬和困扰，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。我的代谢也变得非常慢，总是感到疲惫和无力，浑身没劲，心累。这种状态持续了很久，直到我决定寻求专业的医疗帮助。

我在南宁市的一家医院找到了一个非常有经验的中医师。他详细地询问了我的症状，包括大便的频率、成型情况、体重、是否容易乏力犯困等等。然后，他让我拍了一张舌象照片供他参考。通过这些信息，医生诊断出我属于脾虚湿盛，湿郁化热型，并开了一周的中药处方给我调理。医生告诉我，总疗程大约需要四周，每周复诊一次，以便根据我的实际情况适当调整方剂。

在服用中药的同时，医生也给了我一些饮食和生活上的建议。比如说，忌烟酒，禁油炸烧烤甜食酸辣生冷等。每次冲一袋中药，200ml开水冲服，早晚两次饭后1小时温服。这些细节都非常重要，直接影响到治疗效果。

经过一周的治疗，我明显感觉到便秘的症状有所缓解。排便的频率增加了，排便量也变多了。我的体力和精神状态也逐渐恢复了。医生在复诊时对我的进展表示满意，并继续给我开了下一周的中药处方。整个治疗过程非常顺利，医生和药师都非常专业和负责，让我感到非常安心和放心。