最近睡眠不好，总做梦，半夜醒来，注意力不集中，想问有没有好的中成药推荐？-长沙市肝肾阴虚失眠推荐专家

我一直认为自己是个坚强的人，直到最近一段时间，我开始失眠。每天晚上我都会躺在床上，期待着一夜好梦，但结果总是让我失望。我的大脑就像一台永不停歇的机器，总是胡思乱想，无法安静下来。即使我勉强入睡，也会做各种各样的梦，半夜醒来后再也无法入睡。这种状态持续了好几周，我开始感到疲惫和焦虑，注意力也变得难以集中。我的工作和生活都受到了影响，我知道我需要寻求帮助。

在网上搜索后，我发现了京东互联网医院的线上问诊服务。通过这个平台，我可以在家中就能与医生进行实时交流，非常方便。首先，医生让我发了一张舌苔照片，通过观察舌苔的颜色和形态，医生初步判断我可能是肝肾阴虚引起的失眠。医生建议我每周至少锻炼三天，每次半小时，帮助我缓解压力和改善睡眠质量。同时，医生还提供了一些健康指导，包括调整饮食和作息习惯等。

在与医生的交流中，我了解到肝肾阴虚失眠是一种常见的中医病症，主要表现为入睡困难、易醒、多梦等症状。医生告诉我，治疗这种病症需要从根本上调理身体，不能只依赖药物。然而，医生也承认，在某些情况下，药物可以作为辅助手段帮助改善睡眠。医生推荐了一种中成药，但我觉得价格有些高，于是医生建议我去药店看看是否有更便宜的选择。最后，医生提醒我，如果情况没有改善，应该去当地医院就诊，接受更专业的治疗。

总的来说，通过京东互联网医院的线上问诊服务，我不仅找到了可能的病因，还得到了医生的专业建议和指导。虽然我还需要继续努力改善自己的生活习惯，但我已经感觉到了一丝希望。希望我的经历能帮助其他人更好地理解和应对类似的问题。