我还记得那个寒冷的冬夜，我的右脚跟骨突然骨折，疼痛让我无法入睡。经过紧急处理，我被送往了黄浦区的一家医院。医生告诉我，我的情况需要手术治疗，并且在术后需要长时间的康复。听到这个消息，我感到非常焦虑和无助。

在康复的过程中，我遇到了许多问题。最让我担心的是我的脚后跟疼痛是否会影响我的康复进程。于是，我决定寻求专业的医疗建议。我通过互联网医院联系了一位资深的骨科医生，向他描述了我的情况，并上传了最新的X光片。

医生仔细查看了我的片子，并告诉我，我的脚后跟疼痛可能是由于肾虚引起的。他建议我在康复过程中，除了按照医嘱进行物理治疗外，还需要注意调理自己的身体，特别是肾脏的健康。医生还提醒我，在康复的早期阶段，避免做下蹲等可能拉伸跟腱的动作，以免影响骨折的愈合。

我非常感谢这位医生的建议和指导。他的专业知识和经验让我对自己的康复充满信心。我将继续按照医嘱进行治疗，并注意调理自己的身体，希望能够早日恢复健康。