长时间不排精会影响健康吗？如何合理安排手淫频率？-咸阳市性功能障碍推荐专家

我曾经是一个对性生活充满热情的年轻人，但在经历了一段失败的恋情后，我开始对性生活产生了厌恶感。随着时间的推移，我发现自己已经有两个月没有进行任何形式的性行为了。起初，我并没有太在意，认为这只是暂时的。但是，随着时间的流逝，我开始出现一些奇怪的症状：精力不济、情绪波动大、甚至有时会出现遗精现象。这些问题让我非常困扰，于是我决定寻求专业的医疗帮助。

在某次上网时，我偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我决定试一试，于是选择了一个男科专家进行咨询。通过与医生的交流，我了解到长时间不排精可能会对身体和性功能产生不利影响。医生详细解释了可能的影响，包括精液质量下降、泌尿生殖系健康问题、性功能障碍、心理问题和性欲下降等。这些信息让我非常震惊，因为我从未想过自己的行为会对健康产生如此大的影响。

医生建议我合理安排性生活的次数，并可以通过做深蹲和提肛运动、摄入均衡的营养、多做有氧运动等来帮助维持身体健康。同时，医生也提醒我，手淫是一种可以接受的排精方式，但需要注意频率，避免过于频繁。对于我的具体情况，医生建议我每个月一到两次手淫就可以了，这样既可以满足生理需求，又不会对身体造成不良影响。

通过这次线上问诊，我不仅解决了自己的健康问题，也对性健康有了更深入的理解。我意识到，性生活不仅仅是为了满足生理需求，更是为了维护身体和心理的健康。从此以后，我开始更加注重自己的性健康，并且定期进行线上问诊，以确保自己的健康状况一直处于良好的状态。