我曾经是一名活跃的羽毛球爱好者，直到那一天，我的跟腱断裂了。手术后，我被告知需要43天的石膏固定，期间我几乎无法移动，生活质量大幅下降。拆除石膏后，我的踝关节僵硬，足部和伤口附近有麻木感。我开始寻求专业的康复咨询，希望能够尽快恢复步态和运动能力。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我遇到了我的医生。我们进行了详细的交流，医生指导我进行踝关节运动，包括跖屈背伸等，并建议我在温水泡脚后再进行运动。医生还强调了甲钴胺的重要性，要求我连续服用一个月以改善神经功能。对于我的麻木感，医生解释说这是正常的恢复过程，需要耐心等待和局部按摩。

在医生的指导下，我逐渐恢复了步态和部分运动能力。虽然医生建议我一年后才能开始跑步和打羽毛球，但我已经开始期待那一天的到来。整个康复过程中，京东互联网医院的线上问诊服务为我提供了极大的便利和专业的医疗支持。