我有严重的疑病症，总是担心自己得各种疾病，怎么办？-淄博市疑病症推荐专家

我总是担心自己得各种疾病，尤其是肠癌。每次上厕所出血，心就像被揪住一样。这种恐惧感从十七八岁就开始了，随着时间的推移，它变得越来越强烈。每天早上七点半准时醒来，必须上一次厕所，否则就睡不着。这种情况严重影响了我的生活和工作状态，甚至让我开始怀疑自己的身体健康。

我曾经去医院做过相关的检查，但结果都显示我身体健康。然而，我的疑病症并没有因此消失。相反，它变得更加顽固。我开始频繁地上网搜索相关的信息和资料，试图找到答案。可惜的是，这些信息往往带有误导性，反而加重了我的焦虑。

直到有一天，我决定寻求专业的帮助。通过互联网医院，我联系了一位医生。医生告诉我，我的症状符合疑病症的表现，并建议我尝试自我调整来缓解症状的影响。同时，医生也提到，如果自我调整效果不理想，可以考虑服用一些抗焦虑的药物来帮助缓解症状。

我开始按照医生的建议进行自我调整。每天我都会花一些时间锻炼身体，转移注意力，避免过多地思考和担忧。虽然一开始很难，但随着时间的推移，我发现自己的焦虑感逐渐减轻了。现在，我已经不再频繁地上网搜索相关的信息和资料，也不再那么担心自己的身体健康了。