我从来没想过，一个小小的口腔溃疡会让我如此焦虑。起初，我只是觉得舌头下面有些异物感，没太在意。但随着时间的推移，这种感觉越来越明显，甚至影响到了我的日常生活。我开始担心这是什么严重的疾病，或者是某种癌症的前兆。这种恐惧让我无法集中精力工作，甚至连睡觉都变得困难。

我决定寻求专业的医疗帮助，但由于工作繁忙和交通不便，我选择了在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就与一位经验丰富的医生取得了联系。医生详细询问了我的症状，并告诉我这只是一个普通的口腔溃疡，主要原因可能是免疫因素、遗传因素、系统性疾病、环境因素、焦虑、压力大、熬夜、饮食习惯（辛辣、不规律）、创伤（咬到、戳到、硌到）等。听到这个消息，我如释重负，心中的石头终于落地了。

医生建议我可以不用药物治疗，等待它自己愈合，通常需要1-2周的时间。如果我想加速愈合过程，可以使用一些促进愈合的药物。同时，医生也提醒我在日常生活中要注意饮食和休息，避免辛辣刺激、高温、干硬粗糙食物，保持心情舒畅，乐观开朗，避免着急，保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。这些小小的改变可能会对我的整体健康产生积极的影响。