我从小就有一个习惯，晚上睡觉时总是会不自觉地磨牙。起初，我并没有太在意，认为这只是一个小毛病而已。但是，随着时间的推移，这个问题变得越来越严重。我的牙齿开始出现明显的磨损，甚至有几颗牙齿已经出现了裂痕。我开始感到非常焦虑和困扰，担心如果不及时解决，我的牙齿会进一步受损。

在一次偶然的机会下，我了解到了京东互联网医院这个平台。出于尝试的心态，我决定在线上咨询一位医生。通过视频通话，我向医生描述了我的症状和担忧。医生非常耐心地听完了我的问题，并进行了一系列的问诊和分析。最终，医生告诉我，我的情况可能是由于精神压力过大引起的，建议我放松心情，避免过度焦虑和紧张。

除了这些建议外，医生还提醒我，如果磨牙问题持续存在，可能需要去口腔科就诊，做一个颌垫来减少磨牙对牙齿的损害。我非常感激医生的专业建议和关心，决定按照医生的指导来改善我的生活习惯和心态。

在接下来的日子里，我开始尝试各种放松技巧，如冥想、瑜伽和深呼吸等。同时，我也调整了自己的工作和学习节奏，避免过度劳累和压力。慢慢地，我发现我的磨牙问题有所改善，牙齿的磨损也减少了很多。这次在线上问诊的经历不仅解决了我的问题，还让我对互联网医疗有了更深入的了解和信任。