我从小就知道自己是乙肝病毒携带者，但因为没有明显症状，一直没有太在意。直到最近，体检结果显示我的乙肝病毒定量异常高，医生建议我开始抗病毒治疗。起初我很抵触，毕竟长期服药对生活和工作都会有影响。但是，医生的话让我意识到这个问题的严重性：如果不及时治疗，乙肝病毒可能会引发肝硬化甚至肝癌。

在医生的指导下，我开始了抗病毒治疗，并且每隔一段时间就去医院复查。虽然有时候因为工作应酬需要喝酒，但我尽量控制自己的饮酒量。同时，我也开始关注自己的饮食和作息，保证充足的休息和营养均衡的饮食。

通过这些努力，我的病情得到了有效控制。现在回想起来，如果当初不听医生的建议，可能会面临更严重的后果。所以，我想告诉所有的乙肝病毒携带者，千万不要忽视自己的健康，及时就医并且遵循医生的治疗方案是非常重要的。