我该怎么分辨自己是阴虚还是阳虚？-鞍山市肾虚证推荐专家

我一直觉得自己身体不错，直到有一天我在网上看到一篇文章，讲述了肾虚的各种症状。看完后，我不禁开始反思自己的生活方式和身体状况。经常熬夜、压力大、性生活频繁……这些都可能是肾虚的原因。于是，我决定寻求专业的帮助。

我来到了京东互联网医院，通过在线问诊的方式，向一位资深的中医专家咨询了我的问题。医生详细询问了我的症状和生活习惯，包括怕冷还是怕热、腰酸乏力、反酸胃胀、大便成型、勃起情况、阴囊潮湿、容易生气、经常熬夜、容易出汗等等。然后，医生让我上传了一张舌苔照片，进行进一步的分析。

根据医生的诊断，我的情况是由于经常熬夜，耗损肾精，导致肾精亏虚，精关不固引起的时间短，另外经常生气引起肝郁。医生建议我服用中药治疗，并且要注意规律生活，饮食宜清淡，不要吸烟酗酒，不要熬夜，适当的运动，有助于恢复。

我按照医生的建议，开始了中药治疗。同时，我也开始调整自己的生活方式，尽量不熬夜，保持心情愉悦，多做运动。经过一段时间的调理，我的身体状况有了明显的改善，性生活质量也得到了提升。

这次的经历让我深刻认识到，肾虚并不是一个小问题，它可能会影响到我们的整体健康。因此，我们应该及时寻求专业的帮助，采取正确的治疗和调理方法，保护好自己的肾脏健康。