我总是睡眠惊醒，很焦虑，怎么办？这是我最近最大的困扰。每天晚上，我都会被一阵莫名的恐惧感惊醒，心跳加速，汗流浃背。这种情况已经持续了好几个月，严重影响了我的日常生活和工作效率。起初，我以为是因为工作压力大或者生活习惯不规律所致，但即使调整了作息和饮食，情况也没有改善。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在茂名市的一家互联网医院上，我遇到了周医生。通过在线问诊，周医生详细了解了我的情况，并对我进行了全面的评估。从我们的对话中，我了解到睡眠惊醒可能与多种因素有关，包括生活习惯、环境影响、心理因素等。周医生还提醒我，焦虑和紧张情绪可能是导致睡眠惊醒的主要原因之一。

周医生建议我完善神经心理学量表评估，并提供了一个自评量表的网址。通过填写这个量表，我可以更准确地了解自己的焦虑程度。根据评估结果，周医生给我开了安乐片和百乐眠胶囊，帮助我缓解焦虑和改善睡眠质量。同时，周医生还向我推荐了一些有助于改善睡眠的食物和生活习惯调整方法。

在周医生的指导下，我开始了治疗和调理。经过一段时间的努力，我的睡眠质量有了明显的改善，焦虑情绪也得到了有效的控制。我再也不用担心每天晚上被惊醒的恐惧了。感谢周医生和互联网医院的帮助，让我重新找回了健康和平静的生活。