我是一名装车工人，经常需要承受大量体力劳动。最近，我开始感到大腿外侧疼痛，尤其是在髋关节附近。起初，我以为只是疲劳引起的，但随着时间的推移，疼痛变得越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作。我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括休息、按摩和热敷，但都没有明显效果。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我通过京东互联网医院进行了在线咨询，医生详细询问了我的症状和生活习惯，并查看了我之前的检查结果。医生告诉我，我的疼痛并非由髋关节问题引起，而是由于髋关节附近的肌肉筋膜挛缩所致。医生建议我口服放松肌肉的药物，并进行髂胫束松解的动作来缓解疼痛。同时，医生也提醒我，如果情况没有改善，可以考虑局部封闭或针刀治疗。

在医生的指导下，我开始了相应的治疗和康复锻炼。虽然一开始有些困难，但随着时间的推移，我的疼痛逐渐减轻，直至完全消失。现在，我已经恢复了正常的工作和生活，感谢医生的专业帮助和指导。