我一直以来都有月经不调的问题，量大不走，子宫内膜厚。每次月经来临，我都感到非常的窘迫和焦急。尤其是这次，从十号到现在，量很大，真的让我很担心。好在我有一个非常关心我的丈夫，他帮我联系了京东互联网医院的妇产科应洁敏副主任医师进行在线问诊。

应医生非常耐心地听完了我的病情描述，详细询问了我的月经周期、末次月经时间、身高体重等信息，并告知我子宫内膜增生需要一个长期管理的过程。应医生还提醒我，熬夜容易引起月经不调，建议我注意休息，饮食清淡，保持大便通畅，适量运动，避免熬夜劳累压力大，饮食不规律，不吃辛辣刺激油煎油炸甜食。

应医生推荐我服用黄体酮胶囊和妇科止血灵来调理子宫内膜增生。黄体酮胶囊每次100mg一天两次，吃10天，停药三天来月经。妇科止血灵每次5粒一天三次，血止巩固一天就可以了。应医生还强调，如果出血持续多，必要时还要清宫。

我非常感谢应医生的专业指导和耐心解答，希望通过这次在线问诊，能够有效缓解我的月经不调问题。