说话时莫名惊慌害怕，情绪激动反复，如何控制？-无锡市社交焦虑障碍推荐专家

我从小就是一个内向的人，总是担心自己说错话，做错事。这种感觉在我上大学后变得更加强烈。每次和别人交流时，我都会感到莫名的惊慌和害怕，仿佛我说的每一句话都可能被人误解或批评。这种情绪让我非常痛苦，甚至影响了我的日常生活和学习。

我曾经尝试过很多方法来控制自己的情绪，包括深呼吸、正念冥想等，但都没有太大效果。直到有一天，我在网上搜索“如何控制社交焦虑”时，发现了京东互联网医院的在线问诊服务。我决定试一试，希望能找到一个有效的解决方案。

在与医生的交流中，我了解到自己的症状可能是社交焦虑的表现。医生建议我评估自己的心理健康状况，并推荐了一种药物治疗方案。经过两周的服用，我的情绪开始有所改善，和别人交流时不再那么紧张和害怕了。

我非常感谢京东互联网医院的在线问诊服务，它帮助我找到了一个专业的医生，提供了有效的治疗方案。现在，我可以更自信地面对社交场合，享受与他人交流的乐趣。