晚上吃药还是睡不着，怎么办？-武汉市抑郁症推荐专家

我曾经是一个快乐的女孩，直到抑郁症找上了我。起初，我只是感到疲惫和无助，但随着时间的推移，这种感觉变得越来越强烈。晚上，我会躺在床上，脑海里充满了各种消极的想法，无法入睡。白天，我也无法集中精力工作，甚至连最简单的日常活动都变得困难。

我知道我需要帮助，但我不想去医院面对医生。我担心他们会给我开一些副作用很大的药物，或者我会被贴上“精神病”的标签。所以，我选择了在家里自我治疗，试图通过改变生活方式和饮食来缓解症状。但是，这些方法并没有起到太大的作用。

直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院。我可以在家里通过视频与医生进行面对面的咨询，这让我感到非常安心。于是我注册了账号，预约了一位心理医生。

在与医生的第一次会话中，我向她描述了我的症状和担忧。她非常耐心地听我讲述，并给了我一些实用的建议。其中包括每天晚上服用一片安眠药，以帮助我入睡。起初，我对此持怀疑态度，但医生解释说这只是暂时的措施，目的是帮助我恢复正常的睡眠模式。

我按照医生的建议去做，结果真的有效！我开始能够入睡了，白天也变得更有精神。医生还建议我进行一些认知行为疗法，以帮助我改变消极的思维模式。经过一段时间的治疗，我感觉自己已经完全恢复了。

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