我总是感觉湿气重，脾虚严重，怎么办？这个问题困扰了我很久。每天早上醒来，我的舌头总是厚重，口干口苦，整个人都像被一团浓雾包围着，无法呼吸。更糟糕的是，我的食欲很差，但却控制不住想吃东西，导致体重一路飙升。每次上厕所，大便总是不成形，粘在马桶上，少的时候一天没有一次，多的时候一天四、五次。小便也总是频繁，尿液颜色发黄，睡眠质量更是差，几乎每天晚上都会做梦。

我知道我需要看医生，但总是拖延。直到有一天，我在网上偶然发现了一个互联网医院，决定试一试。通过在线问诊，我遇到了一个非常专业的医生。他详细询问了我的症状，包括身高体重、肠胃情况、食欲、排便情况、尿液情况和睡眠状态等等。然后，他又问了我平时的脾气、是否容易着急上火、口干口苦口臭、有没有腰酸乏力、健忘、怕冷或怕热等问题。最后，他还让我发了一张舌苔照片，进行了详细的分析。

根据我的症状和舌苔照片，医生诊断我为脾肾虚，肝郁湿热内蕴。他建议我服用中药进行调理，并开了一个颗粒剂的处方。医生还给了我一些建议，包括日常生活中要注意不要喝凉水，不吃生冷刺激、辛辣油腻性食物，饮食清淡作息规律，饮食要规律，每餐7到8分饱，不能吃到有自己的饱腹感，每天喝1500毫升以上温水。服药期间，忌酒忌浓茶。

我按照医生的建议进行了调理，效果非常明显。湿气减轻了，食欲也恢复了正常，体重也开始下降。最重要的是，我的精神状态也变得更好了，不再那么焦虑和疲惫。互联网医院的在线问诊真的帮了我大忙，让我在家就能得到专业的医疗服务，省去了很多时间和精力。