包皮长、手淫时间短，如何延长性生活时间？-青岛市早泄推荐专家

我曾经是一个羞涩的年轻人，总是因为自己的身体问题而感到尴尬和焦虑。尤其是当我发现自己的性生活时间远远短于正常水平时，我的心情变得越来越糟糕。每次尝试都以失败告终，我的自尊心受到了极大的打击。

我开始四处寻找解决方案，试图通过各种方法来延长我的性生活时间。然而，所有的尝试都以失败告终，直到我遇到了一个在线医生。

在与这位医生的交流中，我逐渐打开了心扉，向他描述了我的问题。医生非常耐心地听完了我的描述，然后开始分析我的情况。他告诉我，我的问题可能与包皮过长和手淫习惯有关，并建议我尝试一些治疗方法。

医生首先推荐了“动停法”，这是一种通过控制刺激来延长性生活时间的技巧。他还建议我改善生活习惯，包括健康饮食、多运动、多做提肛肌训练等。除此之外，他还开了一些药物，包括达泊西汀和利多卡因乳膏，帮助我在性生活中更好地控制自己。

在医生的指导下，我开始了治疗。起初，我对这些方法持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现我的性生活时间确实有所改善。现在，我已经可以在床上坚持更长的时间，我的自信心也得到了极大的提升。

我非常感谢那位在线医生，他不仅帮助我解决了身体问题，还教会我如何更好地照顾自己。他的专业知识和耐心让我重新找回了生活的乐趣。