我有腰膝酸软和健忘症状，可能是阴阳两虚，怎么办？-丰台区肾阳虚推荐专家

我一直以为自己很健康，直到最近开始出现腰膝酸软和健忘症状。起初我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者休息不够导致的。但是随着时间的推移，这些症状越来越明显，尤其是在房事后，腰疼的厉害，感觉特别明显。我开始担心这是不是什么大问题，于是决定寻求专业医生的帮助。

通过互联网医院的线上问诊服务，我很快就联系到了一位资深的中医师。我们进行了一次详细的问诊，他询问了我的生活习惯、工作环境以及性生活情况等多个方面。从我们的对话中，我了解到我的症状可能是阴阳两虚引起的，需要通过中药治疗和生活调理来改善。

在医生的指导下，我开始服用回春胶囊和参芪博力康，并且注意了饮食和运动。同时，医生也建议我多吃一些补肾壮阳的食物，如海参、秋葵、坚果、牛羊肉、狗肉、韭菜、核桃、枸杞、生蚝、黑豆、黑芝麻和山药等。还要做一些深蹲运动、提肛运动和慢跑等，这样对恢复都是有帮助的。

经过一段时间的治疗和调理，我明显感觉到症状有所改善。腰膝酸软和健忘的情况减轻了很多，性生活也变得更加和谐。通过这次经历，我深刻体会到互联网医院的便捷性和专业性，也更意识到健康的重要性。