我从来没有想过，自己会因为一场突如其来的疾病而陷入深深的焦虑和恐惧之中。两周前，我开始出现饭后总拉稀的症状。起初，我并没有太在意，认为可能是因为最近的压力太大，或者是饮食不当所致。但是，随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活和工作。

我尝试了各种方法来缓解症状，包括调整饮食、服用黄连素等药物，但都没有明显的改善。我的焦虑和恐惧感也随之加剧，开始怀疑自己是否患上了某种严重的疾病。

在这种情况下，我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的影响，我选择了在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就找到了一个经验丰富的医生。医生详细询问了我的症状和病史，并给出了初步的诊断结果：结肠炎可能性大。

医生建议我服用调节肠道菌群和动力的药物，并避免进食辛辣、冷硬等刺激性的食物，避免喝咖啡、浓茶，避免饮酒，同时注意调节情绪，避免紧张焦虑，保持心情舒畅。医生还提醒我，如果症状持续不缓解，可以考虑做个肠镜检查。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。虽然过程中还遇到了一些困难和挑战，但我始终坚持按照医生的建议去做。现在，我的症状已经明显改善，生活也逐渐恢复了正常。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富。我们应该珍惜自己的身体，及时寻求专业的医疗帮助，避免小病拖成大病。同时，也要学会调节自己的情绪，保持良好的心态，这对于疾病的治疗和康复都非常重要。