晚上睡不着，总是焦虑和抑郁怎么办？-宁波市肝郁脾虚证推荐专家

我曾经是一名成功的商人，生活看似一帆风顺。但是，随着工作压力的增加和生活节奏的加快，我开始出现焦虑和抑郁的症状。晚上睡不着，总是想着各种问题，心情低落，甚至开始影响到我的日常生活和工作效率。起初，我尝试通过运动和放松来缓解症状，但效果并不明显。直到有一天，我在网上搜索相关信息时，发现了京东互联网医院的线上问诊服务。

我决定尝试一下，毕竟不用去医院排队等待，非常方便。通过视频咨询，我遇到了一位非常专业的医生。他详细询问了我的症状和生活习惯，并根据我的情况开具了处方。其中，推荐我服用疏肝解郁胶囊来调理肝郁脾虚引起的焦虑和抑郁症状。

在服用药物的同时，医生还给了我一些生活建议，例如保持规律的作息时间，适当进行运动和放松，避免过度劳累等。经过一段时间的治疗和调理，我的症状明显改善，晚上也能安心入睡了。