莫名情绪低落、压力大、脾气变差怎么办？-闵行区焦虑症推荐专家

我一直以为自己是那种坚强的人，直到最近我发现自己情绪低落，压力大，脾气变差。每天上班都提不起兴趣，总感觉被盯着，总想一些莫名其妙的事情。晚上回家后，心情更糟，总是想摔东西，甚至有时候会有想死的念头。我知道这不是我想要的生活，但我不知道该怎么办。

我决定去看医生，希望能找到解决问题的方法。医生问了我很多问题，包括我的睡眠和饮食情况，我的家庭背景，我的工作压力等等。通过这些问题，医生发现我可能患有焦虑和抑郁症状，并且我的男朋友的行为可能是导致我情绪波动的主要原因之一。医生建议我先处理好与男朋友的关系，然后再来看是否需要进一步的治疗。

我很感激医生的建议，但我也很害怕。毕竟，这不是一件容易的事情。然而，我知道我不能再这样下去，我需要采取行动来改善自己的生活。所以，我决定听从医生的建议，去处理好与男朋友的关系，希望能找到一条出路。