10岁小孩体重偏轻，吃饭不多，容易生病，如何改善饮食和生活习惯？-广州市脾虚推荐专家

我和老婆的儿子小明今年10岁了，但体重只有22kg，身高1m35左右。更让我们担心的是，他的抵抗力很差，经常生病。我们带他去看了医生，医生说小明的脾胃功能不太好，需要改善饮食和生活习惯。

医生建议我们给小明吃一些补脾胃的食物，如山药、莲子、红枣等。同时，减少零食和饮料的摄入，增加新鲜水果和蔬菜的摄入。医生还建议我们让小明适当运动，增强体质。

我们开始按照医生的建议来做。每天早上给小明煮一碗山药粥，中午和晚上也尽量让他吃一些补脾胃的食物。我们还限制了他吃零食和喝饮料的次数，鼓励他多吃水果和蔬菜。小明也开始每天做一些简单的运动，如跳绳、打球等。

几个月过去了，小明的体重有所增加，抵抗力也明显提高了。我们很高兴看到小明的身体状况有所改善，也感谢医生的指导和帮助。