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健身后头痛,太阳穴血管一跳一跳的,休息几天后又开始疼,怎么办?

健身后头痛,太阳穴血管一跳一跳的,休息几天后又开始疼,怎么办?
发表人:运动与健康

我是一个健身爱好者,最近在一次训练后出现了头痛的症状。起初,我并没有太在意,认为可能是因为训练过度或者缺水所致。但是,随着时间的推移,我的头痛并没有消失,反而变得越来越严重。每次我尝试继续锻炼时,头痛就会加剧,太阳穴两侧的血管也开始一跳一跳的,感觉非常不适。

我开始感到焦虑和困惑,不知道该怎么办。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务,我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和生活习惯,并进行了一系列的排除性诊断。最终,医生告诉我,我的症状可能是偏头痛引起的,并且建议我休息好,避免过度劳累和刺激性食物和饮料。

在医生的指导下,我调整了自己的生活方式,增加了休息时间,减少了咖啡因的摄入。果然,我的头痛逐渐减轻,太阳穴的血管也恢复了正常。这个经历让我深刻认识到,健康是最重要的财富,不能因为追求健身而忽视了身体的信号。同时,我也对京东互联网医院的线上问诊服务印象深刻,感谢医生的专业建议和帮助。

偏头痛就医指南 常见症状 偏头痛是一种常见的神经系统疾病,主要表现为反复发作的头痛,通常伴随着恶心、呕吐、光和声过敏等症状。头痛的部位多在头的一侧,可能会扩散到整个头部或面部。偏头痛的发作可能与遗传、环境、饮食、睡眠等多种因素有关。 推荐科室 神经内科 调理要点 1. 保持规律的作息时间,避免过度疲劳和睡眠不足; 2. 饮食上要注意避免刺激性食物和饮料,如咖啡、酒精等; 3. 学会放松和应对压力的方法,如深呼吸、瑜伽等; 4. 如果头痛发作,及时休息,避免继续劳累; 5. 如果症状严重或频繁发作,应及时就医,接受专业的治疗和指导。

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