跑步机突然停，心率骤降，头晕恶心怎么回事？-郑州市运动性晕厥推荐专家

我是一名爱好跑步的上班族，平日里总是利用早晨的时间在家中的跑步机上锻炼。然而，今天早上的一次跑步经历却让我大吃一惊。跑了大约30分钟，心率逐渐升高到144，正当我享受着运动的快感时，跑步机突然停止工作了。我下意识地停下来，准备重新启动跑步机。可就在这短短的几秒钟内，我的世界仿佛被颠覆了。两眼发黑，头晕恶心，心率骤降至60左右。幸好我及时找了个地方坐下，过了大约10分钟，症状才逐渐缓解，心率也恢复到70多。虽然我平常的静息心率就在57左右，但这次的体验还是让我非常担忧。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我很快联系到了一位经验丰富的医生。医生详细询问了我的症状和跑步过程，并告知我这可能与突然停止运动有关。通常情况下，运动时心率会升高，血管扩张，血液循环加速。如果突然停止运动，心脏无法及时适应这种变化，可能导致血压下降，引起头晕、恶心等症状。医生建议我在运动前做好充分的热身，强度逐渐提升，结束后也要逐渐降低强度，避免突然停止。同时，医生还建议我去医院做一次心脏彩超，以排除其他潜在的健康问题。

这次经历让我深刻认识到，健康是最宝贵的财富。我们应该珍惜每一天，合理安排生活和工作，注重身体健康。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答让我在家中就能得到及时的医疗帮助。