我是一名35岁的白领，平时工作压力大，生活节奏快，经常熬夜加班，饮食也很不规律。今年体检时，抽血结果显示肝功能指标异常，丙氨酸氨基转移酶升高到63，门冬氨酸氨基转移酶升高到42。听到这个消息，我心中一沉，担心自己得了什么严重的疾病。于是，我决定去医院做进一步检查。

在医院，医生告诉我，根据我的肝功能指标，可能是轻微程度的肝功能不全，引起这种情况的原因很可能是脂肪肝。医生还指出，除了肝功能指标异常外，我的甘油三酯血脂指标也明显升高，尿酸水平也明显升高，这些结果都提示我吃的东西太好而消耗过少，营养过剩。医生建议我控制饮食，加强运动锻炼，不需要用药。

我决定采纳医生的建议，开始调整自己的生活方式。首先，我改变了饮食习惯，避免摄入过多高脂肪、高尿酸、高嘌呤、高糖分的食物，例如烧烤、奶茶、啤酒和高汤类等。其次，我增加了运动量，每天至少进行30分钟的有氧运动，例如快走、游泳或骑自行车。经过几个月的努力，我的肝功能指标逐渐恢复正常，体重也减轻了不少。

这次经历让我深刻认识到，健康是最重要的财富。我们应该珍惜自己的身体，合理安排生活和工作，避免过度劳累和不良生活习惯。同时，及早发现和治疗疾病也非常重要，互联网医院和线上问诊为我们提供了便捷的就医渠道，能够帮助我们更好地管理自己的健康。