我一直以来都很健康，直到去年七月份体检时，尿常规显示蛋白尿一个加一个减。起初我并没有太在意，但随着时间的推移，这种情况一直持续着。前几天我做了24小时尿蛋白检查，结果显示正常，但肌酐的值却从二月底的83上升到了四月底的93，甚至在前两天达到了97。这种情况让我非常焦虑和担忧。

我开始频繁地上网搜索相关信息，希望能找到一些答案。然而，网上的信息五花八门，让我更加迷茫和不安。于是我决定寻求专业的医疗帮助，通过京东互联网医院进行线上问诊。

在与医生的交流中，我了解到我的情况可能与肾虚有关。医生建议我控制饮食，少吃海鲜类食物和碳酸饮料，多喝水勤排尿。同时，医生也提醒我定期复查肾功能和尿常规，并注意血脂的控制。虽然医生说目前看来没有大问题，但我仍然感到很紧张和担忧，甚至开始想象最坏的结果。

在医生的建议下，我开始调整自己的生活方式，尽量避免劳累和熬夜，保持规律的作息。同时，我也开始进行适量的运动，避免剧烈运动对身体的影响。通过这些改变，我希望能够改善自己的健康状况，减少对未来的担忧和恐惧。