我是一个普通的上班族,平时工作压力大,生活节奏快。前天晚上,我在回家的路上遭遇了性骚扰。那个男的跟我父亲差不多年纪,我一直把他当成长辈一样的存在,没想到他会做出这样的事情。从那天起,我就开始失眠,白天也总是想着这件事,下意识地重复当时自己一直说住手,甚至会小声说出来,一遍又一遍的重复。
我尝试和朋友分享我的经历,但她只说我为什么不直接给他一巴掌然后跑去报警。可是,我就不具备这个意识。回家之后,我才开始愈发觉得自己不对劲。于是我上网查了,发现报警也无用,但可以在舆论上谴责对方。然而,我更想走出这种情绪,摆脱下意识的重复和失眠问题。
我找到了一个在线医生,向他倾诉了我的经历。医生告诉我,首先要接受已经发生的事,不过分自责,以后提高警惕。然后,他问我明确一下目标,是报复惩罚对方,还是平复自己的情绪。根据自己的需求去行动。最后,他建议我把受过伤的那天的自己放在安全的地方保护起来,相信现在的自己是有力量的,重新开始生活。