如何处理性骚扰的创伤，摆脱下意识的重复和失眠问题？-镇江市创伤后应激障碍推荐专家

我是一个普通的上班族，平时工作压力大，生活节奏快。前天晚上，我在回家的路上遭遇了性骚扰。那个男的跟我父亲差不多年纪，我一直把他当成长辈一样的存在，没想到他会做出这样的事情。从那天起，我就开始失眠，白天也总是想着这件事，下意识地重复当时自己一直说住手，甚至会小声说出来，一遍又一遍的重复。

我尝试和朋友分享我的经历，但她只说我为什么不直接给他一巴掌然后跑去报警。可是，我就不具备这个意识。回家之后，我才开始愈发觉得自己不对劲。于是我上网查了，发现报警也无用，但可以在舆论上谴责对方。然而，我更想走出这种情绪，摆脱下意识的重复和失眠问题。

我找到了一个在线医生，向他倾诉了我的经历。医生告诉我，首先要接受已经发生的事，不过分自责，以后提高警惕。然后，他问我明确一下目标，是报复惩罚对方，还是平复自己的情绪。根据自己的需求去行动。最后，他建议我把受过伤的那天的自己放在安全的地方保护起来，相信现在的自己是有力量的，重新开始生活。