我总是入睡困难，有时像睡非睡，可能是焦虑引起的？这是我最近的困扰。作为一名小说家，我习惯了深夜创作，经常熬夜到凌晨。工作压力也很大，总是担心自己的作品是否能被读者接受。这些压力和焦虑开始影响我的睡眠，导致我经常在半夜醒来，无法再次入睡。

我尝试了各种方法来改善我的睡眠，包括喝热牛奶、听轻柔的音乐、甚至尝试冥想。但是，所有的努力都没有效果。我的身体和大脑似乎已经适应了这种不健康的生活方式。

在一次偶然的机会下，我了解到了京东互联网医院的存在。这个平台提供了在线问诊服务，允许我在家中就能得到专业的医疗建议。我决定试一试，希望能找到解决我睡眠问题的方法。

通过京东互联网医院的平台，我与一位经验丰富的医生进行了视频咨询。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并进行了一系列的评估和测试。最终，医生诊断我患有焦虑症，并建议我采取一系列的治疗措施，包括药物治疗和非药物治疗。

我按照医生的建议开始了治疗。首先，我开始服用草酸艾司西酞普兰和黛力新，这两种药物都有助于缓解焦虑症状。同时，我也开始进行正念冥想和呼吸练习，帮助我放松身心，减少焦虑感。除此之外，医生还建议我改变生活习惯，规律作息，增加户外运动和社交活动，多与家人朋友沟通倾诉，调整看待问题的角度，制定切实可行的计划并实施。

经过一段时间的治疗和调整，我的睡眠质量有了明显的改善。我不再像以前那样经常醒来，入睡也变得更容易。我的焦虑感也逐渐减轻，整个人都变得更加平静和放松。

我非常感谢京东互联网医院和那位医生，他们帮助我找到了解决问题的方法。现在，我可以安心地写作，享受深夜的宁静，而不再被焦虑和失眠所困扰。