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控制不住暴食,情绪起伏,怎么办?

控制不住暴食,情绪起伏,怎么办?
发表人:运动与健康

我曾经是一名成功的白领,生活看似美好无比。然而,内心深处的焦虑和压力却让我越来越依赖食物来寻求安慰。每当工作压力大或者心情低落时,我就会不由自主地暴食,直到胃部不适才停下来。这种恶性循环让我越来越胖,自卑感也随之增加。

我尝试过各种减肥方法,包括节食和运动,但都以失败告终。最终,我在网上找到了一个精神心理科主治医生进行线上咨询。医生告诉我,我的情况可能是抑郁症引起的,需要及时治疗。经过一段时间的药物治疗和心理辅导,我终于摆脱了暴食的困扰,重新找回了自信和健康的生活方式。

抑郁症引起的暴食问题就医指南 常见症状 抑郁症的常见症状包括情绪低落、兴趣减退、食欲改变、睡眠障碍等。部分患者可能会出现暴食、催吐等不健康的行为。 推荐科室 精神心理科或心理咨询科 调理要点 1.及时就医,接受专业的治疗和辅导; 2.保持良好的生活习惯,包括规律作息、均衡饮食和适量运动; 3.学习应对压力和焦虑的技巧,如深呼吸、冥想等; 4.避免孤立,保持社交活动和人际交往; 5.必要时服用抗抑郁药物,如氟西汀等,但需在医生指导下使用。

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