我总是暴饮暴食，怎么办？-武汉市心因性暴食推荐专家

我曾经陷入了暴饮暴食的漩涡，仿佛每天都在与食物作斗争。我的体重像滚雪球一样增加，心情也变得越来越低落。直到有一天，我在京东互联网医院上找到了专业的医生，开始了我的康复之路。

通过与医生的交流，我意识到自己的暴食行为可能与抑郁症有关。医生建议我培养新的兴趣爱好，分散注意力，并且进行了抑郁量表的测试。结果显示我确实存在抑郁的风险。医生还建议我去做甲状腺功能的抽血检查，以排除甲状腺问题的可能性。

在医生的指导下，我开始尝试各种方法来改善自己的情况。首先，我尝试了运动，虽然一开始很难坚持，但随着时间的推移，我发现自己越来越享受跑步和瑜伽带来的放松感。其次，我也开始学习新的技能，比如绘画和写作，这些活动让我找到了新的乐趣和成就感。

除了这些，我还开始关注自己的饮食习惯。医生建议我避免暴饮暴食，改为规律的三餐，并且多吃蔬菜和水果。同时，医生也开了氟西汀的处方，帮助我控制情绪波动。

经过一段时间的努力和调整，我的情况有了明显的改善。体重开始下降，心情也变得更加稳定。我意识到，健康的生活方式不仅仅是关于食物和运动，还包括心理健康和情感管理。感谢京东互联网医院的医生，他们的专业指导和支持让我重获了生活的控制权。