我是一名小说家，平时的工作需要我保持高度的创造力和专注力。然而，最近我却被失眠所困扰。每天晚上11点，我准时上床，但脑子却异常清醒，各种思绪涌现，无法入睡。即使身体感到疲惫，心中也充满了焦虑和烦躁。这种状态持续了近一个月，严重影响了我的工作和生活质量。

在一次偶然的机会下，我了解到了京东互联网医院的存在。出于尝试的心态，我决定在线上寻求医生的帮助。通过与医生的交流，我了解到自己的症状可能与脾虚有关。医生建议我调整饮食习惯，减少辛辣刺激性食物的摄入，并适当增加运动量。同时，医生还推荐了龙胆泻肝丸和谷维素片来帮助我调理身体。

在医生的指导下，我开始了自我调理的旅程。首先，我改变了自己的饮食结构，尽量避免辛辣和油腻的食物。其次，我每天坚持进行适量的运动，既可以帮助消耗多余的精力，也可以促进身体的健康。最后，我按照医生的建议服用了龙胆泻肝丸和谷维素片，效果非常显著。我的失眠症状逐渐减轻，心情也变得平静了许多。

通过这次经历，我深刻体会到互联网医院的便利性和实用性。无论何时何地，只要有网络连接，就可以随时随地获得专业的医疗服务。这种模式不仅节省了时间和精力，也为我们提供了更多的选择和可能性。