我总是对自己的牙齿感到无奈。每次吃东西时，总会有那么一两颗牙齿碎掉，留下难看的缺口。这种情况已经持续了一年多，三次了。每次都让我感到非常丑陋和尴尬。尤其是今晚，吃东西时又掉了一颗牙齿，真的很心烦。

我决定寻求专业的帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生告诉我，我的牙齿磨损可能是由于咬硬物或夜间磨牙引起的，或者是牙齿本身存在问题。医生建议我去医院进行详细检查，以确定具体原因。

在等待就医的过程中，我开始关注自己的饮食和生活习惯。医生提醒我避免吃硬物，尤其是那些可能会对牙齿造成压力的食物。我也开始注意自己的睡眠质量，尽量避免夜间磨牙。

通过这次线上问诊，我不仅找到了解决问题的方向，也意识到预防和调理的重要性。希望我的经历能帮助其他人更好地关注自己的口腔健康。