我从来没有想过，自己会因为一块掉下来的肉而焦虑到无法自拔。事情发生在漯河市的一个普通周末，起初我只是感觉上火了，嘴巴里有一种异样的感觉。随着时间的推移，这种感觉越来越强烈，直到我发现了一块肉从口腔里掉了下来。起初我以为是口腔溃疡，但它看起来不太像，于是我决定寻求专业的帮助。

我打开了京东互联网医院的APP，开始了一次线上问诊。医生很快就回复了我，告诉我那块肉其实是腮腺导管乳头，正常的组织结构。然而，我的心并没有因此安定下来，因为我还在疼痛中挣扎。医生看了我拍的照片，认为可能是口腔溃疡引起的局部肿胀，并且建议我注意休息，避免辛辣刺激食物和高温食物，保持心情舒畅，乐观开朗，避免着急。同时，他也开了一些药物，包括止疼和消炎的药物，帮助我缓解疼痛和加速恢复。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。每天我都会花20分钟做一些中等强度的运动，保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。同时，我也注意饮食均衡，多吃含核黄素丰富和含锌量高的食物，少吃辛辣刺激食物。经过一段时间的努力，我的口腔溃疡终于痊愈了，腮腺导管乳头也恢复了正常大小。

这次经历让我深刻体会到，健康是最宝贵的财富。无论是线上还是线下，及时就医和科学调理都是非常重要的。希望我的经历能够帮助更多的人关注自己的健康，珍惜生命的每一天。