便秘又犯了，怎么办？-郑州市便秘推荐专家

我曾经历过一段非常尴尬的时期。便秘问题困扰了我很长一段时间，每天早上都要花费很长时间才能排便，甚至有时候需要用力才能排出干硬的球状大便。这种情况让我感到非常窘迫和焦急，影响了我的日常生活和工作效率。

在这段时间里，我尝试了各种方法来缓解便秘，包括改变饮食习惯、增加运动量等，但效果并不明显。直到有一天，我在网上搜索相关信息时，发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我决定尝试一下，希望能找到一个有效的解决方案。

通过线上问诊，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和用药情况，并提供了一些实用的建议。首先，医生建议我继续服用乳果糖，并且要连续服用一段时间，以帮助我养成每天定时排便的习惯。其次，医生推荐我做一次肠镜检查，以排除可能存在的肠道问题。最后，医生还提醒我要注意饮食和生活习惯的调整，多吃高纤维食物，保持充足的水分摄入，并适当增加运动量。

经过一段时间的治疗和调理，我的便秘问题得到了明显改善。现在，我每天早上都能顺利排便，生活和工作也恢复了正常。这个经历让我深刻认识到，线上问诊服务可以为我们提供便捷、专业的医疗帮助，尤其是在面对一些尴尬或私密的健康问题时，更能保护我们的隐私和尊严。