晚上不想睡,早上醒得早,可能是抑郁?-无锡市抑郁症推荐专家

我曾经是一个乐观开朗的人,但在过去的十年里,我的生活发生了翻天覆地的变化。起初,我只是晚上不想睡,早上醒得早,认为这只是暂时的失眠问题。然而,随着时间的推移,这种情况变得越来越频繁,直到我开始感到心情低落,对任何事情都提不起兴趣。社交场合让我感到紧张,食欲不振,整天都觉得疲惫不堪。最糟糕的是,我开始自我否定,总是怀疑自己的价值和能力。

我知道我需要帮助,但我一直犹豫不决,担心去医院会被人嘲笑或误解。直到有一天,我在网上发现了京东互联网医院,决定尝试一下线上问诊。通过这个平台,我遇到了一个非常专业的医生,他详细询问了我的症状和生活习惯,并建议我进行心理健康评估。结果显示我有中度焦虑和重度抑郁症状。

医生推荐我服用来士普和劳拉西泮,并进行心理干预。起初,我对药物治疗持怀疑态度,但医生解释说这两种药物可以帮助我缓解焦虑和抑郁症状,提高生活质量。我也参加了电话问诊和专家团队服务,通过这些治疗,我逐渐恢复了自信和积极性。

我想分享我的经历,希望能够帮助那些正在经历类似困扰的人。不要害怕寻求帮助,尤其是在互联网时代,我们有更多的选择和资源来改善自己的生活。

抑郁症就医指南 常见症状 抑郁症的主要症状包括情绪低落、兴趣减退、活动意愿下降、睡眠障碍、食欲改变、疲劳、自我否定等。这些症状可能会影响个人的日常生活和工作能力。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1.药物治疗:如SSRI类抗抑郁药(例如来士普)和苯二氮平类药物(例如劳拉西泮)可以帮助缓解抑郁和焦虑症状。 2.心理治疗:认知行为疗法、人际关系疗法等可以帮助患者改变消极的思维模式和行为习惯,提高应对压力的能力。 3.生活方式调整:保持规律的作息时间、健康的饮食习惯、适量的运动和社交活动都有助于改善抑郁症状。 4.支持系统:家人、朋友或支持小组的支持和理解也非常重要,可以提供情感上的安慰和鼓励。 5.自我照顾:学习放松技巧(如深呼吸、冥想等)、培养兴趣爱好、保持积极的态度等都有助于提高生活质量和抵抗抑郁症状的复发。
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