停药后抑郁焦虑复燃，胸闷无动力怎么办？-无锡市抑郁焦虑症推荐专家

我曾经是一个乐观向上的人，直到抑郁症和焦虑症找上了我。三年的时间里，我尝试了各种药物，包括来士普和文拉法辛。去年九月份，我从来士普换成了文拉法辛，希望能找到更好的治疗效果。然而，今年三月份考研结束后，我决定停药。起初的一周，我经历了电击感和嗜睡等戒断反应，非常不适。但是，随着时间的推移，这些症状逐渐减轻了。可惜的是，第三周开始，胸闷和无动力等不适感重新出现了，令我感到非常困扰。

我开始寻求专业的医疗帮助，通过京东互联网医院联系了一位有多年丰富临床经验的医生。医生建议我评估自己的心理健康状况，并进行量表测评。经过评估，医生认为我的情况可能是停药后的撤药反应和抑郁焦虑的复燃问题。医生建议我增加有氧运动，尤其是规律的有氧运动，来促进自身合成和分解多巴胺和血清素，帮助我提高活力，增加动力，解决胸闷等躯体不适。同时，医生也提供了电话问诊和专家团队服务的选择，帮助我进行心理治疗。

在医生的指导下，我开始了新的治疗计划。虽然过程中还有些波折，但我坚信在运动治疗和心理治疗的帮助下，我能够顺利停药，重获健康和快乐的生活。