我总是睡不着觉，醒来也很快。这种情况已经持续了一个多月，心情也一直不太好。家庭原因比较多，老被家里人骂，压力很大。最近胳膊关节也开始疼痛，可能是关节炎的缘故。鼻炎也影响了我的睡眠，腿偶尔也会有点痛。有时候我会连续几天都心情不好，不开心，不想讲话，不想动。记忆力也下降了，容易忘记事情，注意力难以集中，容易走神或者发呆，漫无目的的想问题。人际关系敏感，会在意别人的评价，总是反省自己，担心自己没有做好导致不好的影响。食欲一般，没有暴饮暴食的习惯。医生初步判断我目前主要抑郁状态为主，程度应该是中度的。需要去医院系统检查一下，看看是否需要使用抗抑郁药物，还是可以先做心理治疗看看。对于睡眠问题，医生建议使用促进入睡的药物，如右佐匹克隆、佐匹克隆、扎来普隆等，这类药物不容易形成依赖，作用时间大概6到8个小时，不会影响第二天的精力。线上可以开一些中成药或者褪黑素来改善睡眠，但中成药起效比较慢，改善睡眠的作用偏弱，而褪黑素副作用太大了，长期吃可能会引起抑郁。所以最好还是去医院系统检查一下，根据医生的建议来选择合适的治疗方案。