我从小就对自己的身体非常关注，尤其是口腔健康。所以，当我发现舌头两侧和舌尖开始出现红点溃疡时，我立即感到一丝恐慌。这些小红点最初并不引人注意，但随着时间的推移，它们变得越来越多，甚至开始向舌尖和舌面扩散。虽然它们没有痛感，但我知道这绝不是正常现象。

我决定去看医生，希望能找到解决方案。医生检查后告诉我，这些都是正常的舌乳头，并不是什么疾病。然而，我的疑虑并未消除。为什么这些舌乳头会突然增多？我再次向医生询问，医生解释说，这可能是由于饮食刺激或牙齿摩擦引起的舌乳头增生。听完医生的解释，我多少有些安心，但仍然不确定是否需要采取进一步的行动。

在接下来的几天里，我开始注意自己的饮食和口腔卫生，避免吃辛辣或刺激性食物，并定期刷牙和使用漱口水。同时，我也开始研究如何通过中医调理来改善口腔健康。漯河市的中医资源丰富，我找了一位经验丰富的中医师进行咨询。中医师告诉我，我的情况可能与脾虚食积证有关，建议我调整饮食结构，多吃易于消化的食物，并服用一些中药来帮助调理身体。

经过一段时间的调理和注意，我的舌头上的红点溃疡逐渐减少，口腔健康也得到了明显的改善。这个经历让我深刻认识到，及时就医和正确的自我调理对于保持身体健康至关重要。同时，我也体会到了互联网医院和线上问诊的便利性和效率，尤其是在疫情期间，能够通过网络与医生进行沟通和咨询，极大地方便了我们的生活。