我是一个在郑州工作的白领，最近因为工作压力大，生活不规律，导致我上火了。开始只是牙疼，后来发展到喉咙也疼，整个人都感觉很不舒服。昨晚我吃了四个莲花清瘟胶囊，希望能缓解一下症状，但今天早上起来，情况似乎并没有好转。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院联系了一位医生。医生很耐心地听完了我的描述，分析认为我是因为黏膜发炎上火引起的牙疼和喉咙痛，并且建议我停止吃莲花清瘟胶囊，改用他推荐的药物进行治疗。同时，医生也给了我一些建议，包括少吃油炸、高脂、辛辣、生冷食物，多喝水，保持规律的作息和心态等等。

我按照医生的建议进行了治疗和调理，果然症状逐渐减轻，几天后就完全恢复了正常。这个经历让我深刻体会到，面对健康问题，不能只靠自己猜测和随意用药，必须要寻求专业的医疗帮助，才能真正解决问题。