我曾经是一个快乐的新妈妈，直到我在产后10个月后悔顺产。我的盆底肌下降，前壁膨出，甚至出现了排尿问题和同房不适。每当夜深人静，我都会后悔当初没有选择剖宫产。这种情绪让我感到极度焦虑和抑郁。

我开始在网上寻找答案，希望找到一种方法来改善我的情况。幸运的是，我找到了一个在线医生，他耐心地听取了我的问题，并提供了一些实用的建议。

他告诉我，所有产妇在产后都会有盆底肌降低的问题，这是正常的生理现象。即使选择剖宫产，也可能会有其他并发症。重要的是要放松心情，好好锻炼，尤其是盆底肌的锻炼。他还推荐我关注抖音上的一个医生，学习如何正确地锻炼盆底肌。

我也去医院做了检查，医生说我的前壁膨出不严重，不需要手术。他们建议我继续锻炼和自我调节，避免干重体力活。同时，他们也提醒我，产后抑郁是常见的现象，需要及时寻求专业帮助。

通过在线医生的指导和医院的治疗，我逐渐恢复了信心和希望。我开始积极锻炼，调整心态，享受与宝宝的时光。虽然我仍然有时会后悔当初的选择，但我知道，生命中总会有遗憾和不完美。重要的是我们如何面对和处理它们。