我从小就很腼腆,特别是在面对异性时。这种感觉在我来到新乡市打工后变得更加明显。每次我试图与同事对视交流时,总是会感到一阵尴尬和紧张,仿佛他们也在刻意避免我的目光。这种情况让我非常苦恼,尤其是在与女生聊天时,明明在手机上可以畅所欲言,但一见面就变得手足无措。
我开始怀疑自己是否有某种社交恐惧症,于是决定寻求专业帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务,我与一位医生进行了深入交流。医生告诉我,这种情况可能是由于环境适应不良导致的,并建议我尝试系统脱敏法来缓解症状。
在医生的指导下,我开始逐渐面对自己的恐惧,想象自己与朋友对视交流的场景。虽然一开始仍然感到不自在,但随着时间的推移,我发现自己的紧张感逐渐减轻。同时,医生也建议我多加锻炼,保持良好的心态和作息习惯,以帮助我更好地适应新环境。
现在,我已经可以与同事进行正常的交流了,虽然偶尔还是会感到紧张,但总体来说,我已经变得更加自信和从容。感谢京东互联网医院的线上问诊服务,让我找到了解决问题的方法。