总是多想、焦虑，怎么办？-本溪市焦虑症推荐专家

我总是多想，总是焦虑。每天晚上都睡不着，脑海里总是浮现出各种不好的结果。即使结果出来了，还是会想着结果不好。这种情况已经持续了3年多，感觉自己像被困在原地一样，无法前进。别人都说我心态不好，但我真的不知道该怎么办。

我去看过医生，医生说我可能患有焦虑症和躯体化障碍。医生建议我去医院治疗，并且要注意平时的生活习惯，适当运动，多沟通，尽量放松心情。可是我总是很在意别人的眼光，感觉活在别人的眼里。有时候我会突然emo，活都不想干了。

我知道我需要改变，但改变不了一样。想到这件事就突然emo了一样。就感觉自己蜷缩在这一块了，很难改善。医生说需要医院就诊治疗，但我不想去。可我也知道这是一个毛病，很难改。外面买不到药，需要医院就诊才能用药。医生说这种情况可以改善，但能不能完全好需要看治疗情况。