我是小李，30岁的白领女性，最近总是感觉脸色蜡黄，皮肤上出现了许多斑点。每天晚上都睡不好，总是做梦，第二天起来精神萎靡。这种情况已经持续了很长时间，让我感到非常困扰和焦虑。我尝试了各种方法，包括使用美白产品、改变作息时间等，但都没有明显的改善。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我通过京东互联网医院的线上问诊服务联系了一位皮肤科医生。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄了面部照片。经过初步诊断，医生告诉我可能是黄褐斑，并且与肾虚体质有关。医生建议我避免日光直射，保持良好的心态，积极治疗可能诱发或加重黄褐斑的相关慢性疾病。同时，医生也开具了一些药物来帮助我治疗黄褐斑。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。每天早晚服用药物，注意防晒，保持良好的作息和心态。经过一段时间的治疗，我的皮肤逐渐恢复了健康的状态，黄褐斑也明显减轻了。睡眠质量也得到了改善，不再频繁做梦。现在，我已经完全摆脱了这些困扰，重新找回了自信和活力。