我从来没有想过，自己会因为性生活时间短而感到如此的困扰和尴尬。三年前，我开始注意到自己在与伴侣的亲密时刻总是无法持久。起初，我以为这只是偶然现象，可能是因为工作压力大或者是身体疲劳所致。但随着时间的推移，这种情况越来越频繁，甚至开始影响到我的自信心和情感生活。

我尝试了各种方法来解决这个问题，包括锻炼身体、调整饮食习惯、使用延时喷雾等等，但都没有明显的效果。最终，我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院预约了郑州大学第一附属医院的泌尿外科、男科主任的在线问诊服务。

在与医生的交流中，我逐渐意识到自己的问题可能并不是单纯的生理问题，而是与心理因素有关。医生建议我进行一系列的检查和评估，以确定是否存在潜在的健康问题，并提供相应的治疗方案。同时，他也鼓励我与伴侣进行开放和诚实的沟通，共同探索解决问题的方法。

在医生的指导下，我开始了一段漫长而艰难的治疗之旅。除了药物治疗外，我还接受了心理咨询和行为疗法，学习如何放松身心、控制呼吸和延长性交时间。虽然过程中有许多挫折和困难，但我始终坚持下来，终于在几个月后看到了明显的改善。

回顾这段经历，我深刻体会到，性健康问题不仅仅是生理上的问题，更是与心理、情感和社交等多方面因素紧密相关的。只有通过综合的治疗和调理，才能真正解决这些问题，恢复自信和幸福的生活。