我从小就有抠鼻子的习惯，虽然知道不卫生，但就是改不掉。前几天熬夜加班，第二天早上起床，发现鼻子和咽喉都在流血，吓坏了。赶紧上网查，发现可能是肾虚引起的。于是我在京东互联网医院上挂了号，找了一位中医大夫进行线上问诊。

大夫问了我的详细情况，包括平时的生活习惯、饮食情况等等。然后他告诉我，熬夜和喝西洋参泡水可能导致上火，而抠鼻子也会使鼻腔破损，引起出血。至于咽喉出血，可能是因为血液从鼻子流到口腔所致。最后，他建议我去耳鼻喉科检查一下，确定是否有其他问题，并且要注意休息和饮食，避免再次上火。

虽然这次经历让我很紧张，但也让我意识到健康的重要性。以后我一定要改掉抠鼻子的坏习惯，保持良好的生活习惯，预防疾病的发生。