我是一名年轻的上班族，最近总是感到小腿软、没精神、脱发，整个人都处于一种疲惫不堪的状态。起初我以为是工作压力大导致的，但随着时间的推移，症状并没有改善，反而越来越严重。我的朋友建议我去看医生，但我总是拖延，直到有一天我在网上搜索“肾虚脱发怎么治疗”，才发现可能是肾虚引起的这些问题。

我决定在京东互联网医院进行线上问诊，选择了董齐齐医生。通过与医生的交流，我了解到自己的症状不仅仅是肾虚，还伴随着脾虚、湿气重等问题。医生告诉我，这些症状可能与我的生活习惯有关，例如手淫频繁、饮食不规律、长时间熬夜等。医生建议我调整生活方式，并开具了一周的中药颗粒剂处方，希望能够改善我的情况。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行了调整，包括控制手淫次数、规律作息、避免辛辣刺激性食物等。同时，我也开始服用中药颗粒剂。慢慢地，我发现自己的精神状态有所改善，脱发也减少了。虽然还需要继续治疗，但我已经感受到了希望和改变。