我从未想过自己会因为一场意外而被迫面对膝盖副韧带撕裂的痛苦。那个下午，我在公园里跑步，突然一只脚踩空了，膝盖猛地扭曲，随即传来一阵剧痛。我知道情况不妙，赶紧去医院检查。结果显示，我的膝盖副韧带撕裂了2度，需要支架固定20天。接下来的日子里，我每天都在家中休息，按照医生的指示进行康复训练。然而，20天过去了，膝盖依然肿胀，走路也很困难。我开始担心自己的康复进度，于是决定寻求在线医生的帮助。

通过京东互联网医院，我很快联系到了骨科主治医师王博士。他的专业知识和耐心解答让我感到非常安心。他告诉我，膝盖肿胀是正常的反应，需要继续支具固定三周，并在此期间避免踩地走路。三周后，开始进行功能锻炼，逐渐增加活动量。王博士还建议我一个月后进行核磁复查，以确保韧带的恢复情况。

在王博士的指导下，我按照康复计划进行了锻炼和休息。虽然过程中有过困难和挫折，但我始终坚持下去。最终，我的膝盖逐渐恢复了正常，走路也变得轻松自如。这次经历让我深刻认识到，面对疾病和伤痛，我们需要保持耐心和信心，积极配合医生的治疗方案，才能取得最好的康复效果。