我一直觉得自己身体很好,直到有一天,我发现自己的舌苔变得异常厚白。这让我开始担心自己的健康状况,于是决定去看医生。经过一番详细的问诊和检查,医生告诉我我有脾肾两虚,肝火上扰,湿热下注的问题。这些问题导致了我的精子顶体酶低下,影响了我的生育能力。
在医生的建议下,我开始服用一些中成药来调理身体。同时,医生也给我推荐了一些运动和饮食上的改变。比如说,多做深蹲和缩肛运动,早中晚都做,每次5到10分钟;每天慢跑半小时;双手插腰,踮脚后根部,每次20到30秒;平躺,屈膝,往起来抬屁股等等。这些运动都有助于改善我的身体状况。
在治疗过程中,我也遇到了一些挑战。比如说,我发现自己在服用生精胶囊后会变得很焦虑,总是想着一些不必要的事情。幸好,医生及时调整了我的用药方案,让我能够更好地接受治疗。
现在,经过一段时间的调理,我的身体状况已经有了很大的改善。我的精子顶体酶也已经恢复到正常水平。更重要的是,我也学到了如何更好地照顾自己的身体,保持健康的生活方式。
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