我是一名33岁的男性，四个月前开始出现睾丸疼痛，右侧睾丸尤其严重。检查显示左侧有囊肿和积液。起初我尝试了消炎药，但效果不佳。我的症状包括尿频、尿急、尿痛、排尿困难、夜尿增多，偶尔有白色分泌物流出。我的手淫史较长，频率不稳定，可能与此有关。医生建议我禁欲，少熬夜，少喝酒，多注意卫生。经过一番治疗，我的症状有所改善，但仍需继续服用药物并定期复查。

在这个过程中，我深深体会到男性健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才开始重视。然而，很多男性疾病都是可以预防和治疗的。所以，我想通过我的经历，提醒所有男性朋友们要关注自己的健康，定期进行体检，及时发现和治疗问题。同时，也要注意生活习惯，避免过度手淫、久坐、饮酒等不良习惯，保持良好的心态和生活方式。