如何面对不确定性和焦虑？-淄博市强迫性障碍推荐专家

我从小就发现自己怕事，但是身体强壮没什么人欺负我。初中时无缘无故心慌害怕，后来我知道这可能是因为我在青春期时对性有很多疑问和困惑。长大后，我开始频繁地上网搜索各种与性相关的问题，希望能找到答案。然而，随着时间的推移，我的焦虑和强迫症状越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作。

我记得有一次，我在网上看到一篇文章，讲述了一个男人因为自慰而导致阳痿的故事。从那时起，我就开始担心自己也会出现这种情况。每次自慰后，我都会感到不适和罪恶感，认为自己做了什么不对的事情。这种想法让我越来越焦虑，甚至开始影响我的性生活和人际关系。

在一次偶然的机会中，我发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的态度，我联系了一位精神心理科医生。起初，我对这个服务持怀疑态度，毕竟我从来没有尝试过线上问诊。但是，医生专业的态度和耐心的解释让我逐渐放下了戒心。

医生告诉我，我的症状可能是焦虑和强迫症的表现，并且建议我停止搜索和分析，转而用行为来带动思维。同时，他也提醒我要接受不确定性，带着不确定性好好地活在当下，顺其自然，为所当为。这些话对我来说是非常有启发性的，我开始尝试按照医生的建议去做，结果发现我的焦虑和强迫症状有所缓解。

通过这次在线问诊的经历，我深刻地体会到互联网医院的便利性和实用性。它不仅可以为我们提供专业的医疗服务，还可以帮助我们在家中就能得到有效的治疗和指导。对于像我这样有焦虑和强迫症状的人来说，线上问诊是一种非常好的选择。